Назван овощ, помогающий снижать артериальное давление
Одной из причин повышения артериального давления является соль, поэтому медики настаивают на контроле ее количества в рационе и советуют минимизировать ее вредное воздействие.Сделать это можно, в частности, с помощью сладкого картофеля — батата.
По данным , в одной его порции содержится 950 мг калия. Любое количество этого элемента помогает уменьшить напряжение в стенках кровеносных сосудов, отмечают в Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association, АHA).
За счет снижения напряжения на стенки сосудов уровень артериального давления приближается к норме, то есть к показателям 120/80.Национальный институт здоровья Великобритании (National Institutes of Health, NIH) рекомендует взрослым потреблять от 2600 до 3400 мг калия
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Назван самый полезный способ приготовления яиц nation-news.ru / 3 года назад
Назван самый здоровый способ употребления яиц ufacitynews.ru / 3 года назад
Опаснее курения и ожирения: назван фактор, втрое увеличивающий риск смерти от ковида reendex.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.