Хлеб является неотъемлемой частью ежедневного рациона большинства украинцев. Однако, мало кто задумывается о его питательных свойствах и наиболее полезных видах.
Цельнозерновой хлеб является богатым источником клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Он способствует здоровой работе желудочно-кишечного тракта и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Гречневый хлеб содержит обильное количество белка, витаминов группы В, железа, магния и фосфора. Он также имеет низкий гликемический индекс и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Читать на ukrainianwall.com