Иллюстративное фото Один из способов, которым вода способствует похудению – это удовлетворение вашего аппетита. Поскольку одна и та же часть вашего мозга интерпретирует сигналы голода и жажды, вашему мозгу легко перепутать эти чувства и заставить вас перепутать голод с жаждой, сообщает издание EatThisNotThat!
Крупное исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья (NHANES), опубликованное в журнале “Анналы семейной медицины”, выявило значительную связь между недостаточным потреблением воды и ожирением, что свидетельствует о том, что хорошая гидратация играет ключевую роль в управлении весом.
Читать на udf.by