Можно приготовить за пять минут: Алина Гросу дала простейший рецепт вкусной закуски
в Инстаграм.Сыр трем на крупной терке, лук мелко нарезаем. Также на крупной терке трем яйца. Тунец разминаем вилкой – это очень легко сделать, поэтому из него получаются прекрасные мягкие салаты и намазки.Все ингредиенты смешиваем и добавляем соус.«Эту закуску можно подавать как салат, ну или намазывать на бутерброд», - советует Алина Гросу.
Такая закуска с яйцом, сыром и тунцом еще и очень сытная, потому что в ней двойная порция белка. Ощущения сытости хватит надолго.Обычный твердый сыр можно заменить на плавленный сырок, а вместо соуса «Цезарь» взять майонез.
Также любители закусок с тунцом советуют добавить маринованный огурчик и украсить зеленью.Отметим, тунец обладает высокой пищевой ценностью, содержит массу ценнейших веществ и витаминов.В мясе тунца почти нет жира и холестерина, он богат витаминами А, D и Е, омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, селеном, натрием и калием.Последние новости Украины: Как у Оли Поляковой - рецепт необычного пирога, который никого не оставит равнодушным.Энергия на весь день – Руслана Лыжичко выдала рецепт своего чудодейственного напитка.Также сообщалось, что Ольга Сумская поделилась рецептом, который должен быть в каждом доме..
Читать на politeka.net
