Ученые доказали, что на продолжительность жизни во многом оказывает влияние здоровое сбалансированное питание и физическая активность.
Врачи рекомендуют съедать не менее пяти порций различных фруктов и овощей в день, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
Когда дело доходит до фруктов, один из них может стать наиболее эффективной защитой от некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на profile.ru