Наиболее полезными и дешевыми продуктами являются лук, капуста, морковь и свекла. Об этом заявила врач-диетолог Кристина Андерссон.«Андерссон порекомендовала добавлять в свой рацион лук, поскольку он содержит в себе витамины и обладает бактерицидным эффектом», — пишет argumenti.ru.
Диетолог советует есть капусту, так как в ней есть серосодержащие вещества, а также богатые минералами морковь, пастернак, свеклу и бобовые.
Для диетического питания подойдут овес, содержащий бета-глюканы, и картофель, который хорошо насыщает организм.Ранее врач-диетолог Наталья Пугачева рассказала, что листья салатов — идеальный продукт для тех, кто хочет сбросить вес.
Читать на ura.news