Шведский диетолог Кристина Андерссон назвала недорогие и полезных продуктов. Об этом пишет Svenska Dagbladet.По словам врача, в рацион необходимо добавить лук, так как он содержит витамины и полезные вещества и обладает бактерицидным эффектом.
Особенно богат антиоксидантами красный лук.Также стоит обратить внимание на капусту, которая содержит вещества, защищающие организм от рака.
При этом страдающим от проблем с желудком людям необходимо употреблять этот продукт приготовленным, а не сырым.Кроме того, диетолог посоветовала употреблять картофель, и такие корнеплоды как морковь, пастернак, свекла, содержащие много минералов.НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:— Диетолог рассказала, какие продукты предотвращают болезни сердца— Врач рассказала о важных витаминах
Читать на gazeta.ru