Медики рассказали, как снизить риск инсульта

Эксперты рассказали, как снизить риск инсульта. По мнению специалистов, профилактику заболевания можно начать немедленно – для этого существуют пять методов уменьшить риск.

Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express. Ученые из Гарвардской медицинской школы отмечают, что гипертония может повысить вероятность инсульта в два-четыре раза.

Необходимо стабилизировать показания артериального давления, что может защитить от опасного для жизни состояния. Чтобы предотвратить инсульт, необходимо следовать нескольким рекомендациям: - минимизируйте потребление соли – откажитесь от потребления колбасы, готовых блюд, чипсов, копченостей из мяса и рыбы, орех, сыра, оливок и солений; - регулярно занимайтесь спортом; - измените рацион питания –.