Дефицит витамина B12 может приводить к опасным последствиям, при этом «опознать» его бывает нелегко. Об этом рассказало британское издание Express со ссылкой на медиков.Ученые обнаружили витамин, блокирующий размножение коронавирусаОдин из самых коварных симптомов – постоянная беспричинная усталость.
Её часто вызывает злокачественная анемия (заболевание, обусловленное нарушением кроветворения), которую провоцирует недостаток витамина.Другие симптомы: отдышка даже при легких нагрузках, учащённое сердцебиение, головные боли, снижение аппетита, а также боли во рту и языке.Как поясняют врачи, норма В12 для здорового человека в возрасте от 19 до 64 – 1,5 микрограмма в день.
Читать на online47.ru