Продолжительность жизни человека зависит от множества факторов. Британский терапевт Ниса Аслам считает, что значительную роль в этом играет рацион питания.
Об этом он рассказал изданию Express. Для долголетия нужно есть нежирную молочную пищу, например, йогурт без добавок. Также в йогурте содержится достаточное количество бактерий, которые укрепляют здоровье кишечника.
Еще одним стимулятором долголетия является употребление в пищу большего количества фиолетовых растительных продуктов. Это черная смородина, баклажаны, черника.
Читать на piter.tv