Все мы любим получать удовольствие от еды, которое сильнее всего, как правило, ощущается от «нездоровой» пищи. Однако врачи утверждают, что нет ничего плохого в том, чтобы время от времени баловать себя такими продуктами.
Главное – знать правильный размер порций любимых лакомств. В первую очередь, дело касается чипсов. Медики отметили, что вместо того, чтобы съедать все сразу, лучше всего ограничиться 13% от упаковки.
Таким образом, во время перекуса организм получит всего 154 калории вместо 1000. Тоже самое можно сказать и о любимых многими сухих завтраках.
Читать на profile.ru