Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Медики назвали продукты для улучшения сна
Доктор Александр Мясников перечислил продукты, за счет употребления которых можно улучшить качество сна. К ним относятся те, что имеют в составе мелатонин.
Об этом пишут СМИ. Производство указанного гормона происходит на фоне биохимических превращений из аминокислоты триптофан. Если имеет место его дефицит, можно налегать на такие продукты, как яйца, мед, помидоры и орехи.
Кроме того, в рацион Мясников рекомендует включить твердый сыр, брокколи и оливки. Если мелатонин производится организмом нормально, то в ночное время снижение артериального давления происходит на 15%.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Британские медики назвали продукты для долголетия nation-news.ru / 3 года назад
Медики назвали продукты, помогающие быстро уснуть actualnews.org / 3 года назад
Медики назвали продукты, которые предотвращают облысение facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.