Медики заявляют, что рыба-меч представляет собой эффективный продукт для долголетия. В ней содержится большое количество полезных веществ, поддерживающих здоровье органов.
Рыба-меч богата на селен – этот микроэлемент для здоровья человека является незаменимым. В особенности он благоприятно влияет на щитовидную железу и сердце.
Помимо того, этот вид хищной рыбы содержит большое количество витамина D, необходимого для здоровья костей. Он играет основную роль в формировании костной ткани и поддерживает иммунную систему.
Читать на lenta.ua