Медики заявляют, что рыба-меч представляет собой эффективный продукт для долголетия. В ней содержится большое количество полезных веществ, поддерживающих здоровье органов, передает FaceNews.ua.Рыба-меч богата на селен – этот микроэлемент для здоровья человека является незаменимым.
В особенности он благоприятно влияет на щитовидную железу и сердце. Помимо того, этот вид хищной рыбы содержит большое количество витамина D, необходимого для здоровья костей.
Он играет основную роль в формировании костной ткани и поддерживает иммунную систему. Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая омега-3 жирные кислоты также есть в продукте, а они предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, хорошо влияют на давление, снижают уровень холестерина,
Читать на facenews.ua