Медики назвали 11 продуктів, які зміцнять імунну систему
Крім того, живлення є важливим важелем для зміцнення імунної системи. Експерт представляє одинадцять продуктів, які корисні для імунної системи.
Доктор Кассандра Калабрезе - експерт у галузі імунології у відомій клініці Клівленда в Огайо (США). У недавній статті лікар представляє одинадцять найпоширеніших продуктів, які допомагаютьзміцнити імунну систему. Читайте також: Медики назвали продукт, який зміцнює серцево-судинну систему "Немає жодних сумнівів у тому, що здорове харчування підвищує імунітет до хвороб", - підкреслює доктор Калабрезе.Проте слід пам'ятати, що жодна їжа не є чудодійним засобом.
Найкраще регулярно вживати кілька наступних імуностимулюючих продуктів.1. Жирна рибаРиба з високим вмістом жиру багата на омега-3 жирні кислоти, які, як було доведено, допомагають підтримувати здоров'я імунної системи.
Читать на lenta.ua
