Медик назвала найкорисніший для здоров'я напій вранці
Ми всі знаємо, як це вставати дуже рано-вранці і витягувати себе з ліжка, тому що у нас недостатньо енергії, щоб почати день.
Ейслінн Кембридж, ірландський дієтолог і терапевт, стверджує, що є один напій, який «працює як чари» і може змусити нас почуватися краще вранці.
Ви не повірите, як це доступно, дешево і просто зробити. Про це пише The Jerusalem Post. Добре відомо, що вживання великої кількості води дійсно допомагає зберегти наше тіло здоровим, але Кембридж стверджує, що справжній секрет полягає в тому, щоб вичавити половину лимона і додати його до склянки гарячої води. Читайте також: Кава проти чаю: який напій корисніший для здоров'я розповіли лікарі Наступна порада Ейслінн полягає в тому, що наш останній щоденний прийом їжі повинен бути принаймні за три години до сну.
Читать на lenta.ua