Майже третина смертей у всьому світі пов'язана із серцево-судинними захворюваннями. Продукти, які ми споживаємо протягом дня, відіграють важливу роль у здоров'ї серця та можуть збільшувати чи зменшувати ризик розвитку серцевих захворювань.
Фактично певні продукти можуть впливати на кров'яний тиск, рівень холестерину, запалення та тригліцериди, фактори, які можуть збільшити ризик серцевих захворювань.
Найефективніші продукти, які ви маєте споживати для захисту здоров'я серця, назвали лікарі. Про це пише Sabah. Зелені листові овочі Читайте також: Медики назвали два простих кроки, які захистять від смерті та хвороб Всі зелені листові овочі, особливо капуста, шпинат і капуста броколі, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти.
Читать на lenta.ua