Известный украинский фитнес-тренер и эксперт по питанию Марина Боржемская на своих страницах в соцсетях помогает своим подписчикам держать себя в форме.
Она рассказывает как похудеть, как правильно питаться, как ухаживать за собой, и делится различными рецептами. Один из постов на своей странице в Инстаграм Боржемская посвятила правилам ухода за собой.
Марина советует начинать свой день со стакана воды натощак. Это поможет запустить метаболизм всего организма. Обязательно принимать по утрам контрастный душ.
Читать на telegraf.com.ua