Чтобы приблизиться к долголетию, необходимо вести правильный образ жизни. Важно и питание – оно должно быть сбалансированным и полезным.
Стало известно, какой продукт советуют потреблять регулярно, чтобы укрепить организм. Как сообщает издание Food.news, речь идет о семенах льна.
Эксперты утверждают, что они полны полезных для сердца волокон и жирных кислот. Льняное семя можно есть целиком или использовать для приготовления муки или пищевых продуктов, таких как заправка для салата.
Читать на profile.ru