Во время первого приема пищи организм особенно восприимчив к пище и ее компонентам. Завтрак — первый прием пищи дня, и он задает ритм для здоровья человека.
Одним из популярных продуктов для завтрака является овсянка, известная своей способностью снижать уровень холестерина. Об этом пишет Health Digest.
Зарегистрированный диетолог Новелла Луи отметила, что растворимая клетчатка овсянки превращается в гель, который действует как губка, связывая холестерин и жиры, помогая вывести их из кровотока.
Читать на cursorinfo.co.il