Врачи и ученые советуют ежедневно есть ягоды. И вот почему... Ягоды – это не только вкусное лакомство, но и чрезвычайно полезный продукт, заслуженно названный "таблетками молодости и долголетия".
Ежедневное употребление ягод может значительно улучшить здоровье. Об этом сообщает Instagram-stories диетолога Оксаны Скиталинской.
Рассмотрим подробнее, в чем именно заключается польза ягод и какие ягоды являются наиболее полезными. Польза ягод для здоровья Антиоксидантные свойства: Ягоды богаты антиоксидантами, такими как антоцианы, флавоноиды и витамин C.
Читать на cursorinfo.co.il