Лучший способ укрепления иммунитета назвали эксперты
Хотя волшебной палочки, с помощью которой можно быстро укрепить иммунитет, не существует, есть один простой способ усилить защиту организма.
По словам специалистов, поддержать иммунную систему помогут занятия спортом, качественный сон, отказ от вредных привычек и снижение уровня стресса.
Однако врачи рекомендуют добавить в ежедневный распорядок дня еще одно правило – придерживаться сбалансированной диеты. Такое питание подразумевает употребление большого количества фруктов и овощей, сведение к минимуму обработанных продуктов, добавленного сахара и натрия.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали продукты для укрепления иммунитета в холода iz.ru / 2 года назад
Диетологи назвали простые способы укрепить иммунитет в холода lenta.ru / 2 года назад
Доктор Кутушов перечислил способы безопасного укрепления иммунитета actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.