Лучший перекус для борьбы с жировыми отложениями, назвали диетологи

Такой перекус не только прибавит вам сил, но и ускорит метаболизм, что поможет быстрее терять вес. Как бы ни была строга ваша дисциплина, каждому время от времени хочется побаловать себя вкусным перекусом.

Однако не все закуски одинаково полезны, поэтому важно выбирать те, которые не способствуют набору веса. Об этом сообщает Eat this, not that. Лучший перекус для сжигания жира на животе Диетолог Эми Гудсон считает, что одним из лучших вариантов является миска греческого йогурта со свежими ягодами. "Греческий йогурт с ягодами может стать полезной закуской для похудения благодаря высокому содержанию белка, клетчатки и питательных веществ.

Однако это всего лишь один элемент сбалансированного питания. Для устойчивого снижения веса важно обращать внимание на общие пищевые привычки, контроль порций, регулярную физическую активность и другие аспекты здорового образа жизни," - отмечает эксперт. Преимущества такого перекуса Греческий йогурт содержит гораздо больше белка, чем обычный йогурт.