Эти ягоды эффективно борются с воспалениями. Снижение веса - это не только подсчет калорий или физические упражнения; здоровье кишечника тоже играет ключевую роль.
Правильная диета может существенно повлиять на микробиом вашего кишечника, способствуя пищеварению и контролю веса. She Finds посоветовались с доктором Варшей Кхатри, дипломированным диетологом из Prowise Healthcare, о лучших ягодах для борьбы с воспалением.
Она рекомендует чернику, малину, акаи и ежевику. Вот почему эти ягоды полезны: 1. Черника Черника богата антиоксидантами, такими как антоцианы, которые уменьшают воспаление и окислительный стресс, являющиеся основной причиной хронических заболеваний.
Читать на cursorinfo.co.il