31.08.2024 - 22:12 / cursorinfo.co.il

Лучшая рыба для здоровья мозга и уменьшения воспалений, которую стоит есть почаще

Эта рыба может стать профилактикой целого ряда болезней. Лосось – это не только вкусная, но и чрезвычайно полезная рыба, которую можно наслаждаться круглый год.

Он прекрасно вписывается в сбалансированный рацион, так как богат белком и полезными жирными кислотами, особенно омега-3. Об этом сообщает сайт Eat This, Not That! Лосось — ценный источник белка Если в вашем рационе не хватает белка, лосось может стать отличным выбором для восполнения этого дефицита.

Белок играет ключевую роль в процессе похудения, формировании мышечной массы и ускорении обмена веществ. Рекомендуется получать от 20 до 30 г белка на один прием пищи.

здоровье Здоровье и красота полезные продукты мозг болезнь

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

В No Man’s Sky появилась рыбалка: для популярной космической “песочницы” вышло обновление Aquarius gagadget.com / 1 неделю назад

Какой суп самый вредный для здоровья, рассказали врачи cursorinfo.co.il / 2 недели назад

5 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю для защиты от болезней cursorinfo.co.il / 2 недели назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают