Эксперты рекомендуют включить в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами и противовоспалительными веществами. Портал She Finds обратился к сертифицированному дерматологу доктору Энриззе П.
Фактор и зарегистрированному диетологу Эмили Норман, MS, RD, чтобы узнать, как питать волосы изнутри. Они советуют добавить в свой рацион этой осенью четыре определенных продукта, которые помогут сделать волосы более объемными и здоровыми.
Первой в списке стоит спирулина, которую часто называют "зеленым суперфудом". Этот насыщенный питательными веществами продукт богат аминокислотами, незаменимыми жирными кислотами, витаминами А и В, бета-каротином, медью и железом.
Читать на cursorinfo.co.il