Сезон простуд и вирусов только начинается, и нам предстоит сражаться за свое здоровье в этом году как никогда. Подготовить свое тело к обороне можно с помощью противовирусных средств и биодобавок, но таблетки не панацея и их невозможно пить постоянно.
Гораздо разумнее уже сейчас организовать свой рацион так, чтобы естественные механизмы защиты организма росли. Ведь, как известно, питание очень сильно влияет на свойства нашего тела.
Сохранить бодрость и отличное самочувствие этой зимой помогут следующие продукты: Цитрусовые Все знают о полезных свойствах витамина С, он действительно помогает в борьбе с инфекциями.
Читать на detaly.co.il