Крепкие кости и здоровый кишечник: какой сухофрукт нужно есть почаще
По словам медика, эти плоды содержат огромное количество клетчатки, которая стимулирует пищеварение и защищает от запоров. Причем больше всего ее именно в сушеном фрукте, пишет «Медик Форум».
Однако есть сухофрут нужно с осторожностью, иначе вместо укрепления ЖКТ можно вызвать метеоризм и диарею. Уникален инжир за счет содержания бора и кремния.
Первый минерал улучшает состояние костной ткани и участвует в обмене кальция и фосфора. Второй – стимулирует формирование суставных и эпителиальных тканей, ускоряет рост ногтей и волос.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Американские диетологи перечислили лучшие продукты для здоровья кишечника news.vse42.ru / 2 года назад
Врачи перечислили лучшие продукты для здоровья кишечника vm.ru / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, которые полезны для здоровья кишечника u24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.