Диетологи перечислили лучшие продукты для здоровья кишечника
Разнообразные бобовые, ягоды и ферментированные продукты должны обязательно присутствовать в рационе. Американские диетологи назвали продукты, которые способствуют здоровью кишечника.
Советы специалистов по питанию опубликовал портал Eat This, Not That! Как известно, работа кишечника напрямую влияет на здоровье организма, и для поддержания его функций в оптимальной форме необходимо избегать большого количества обработанных продуктов и алкоголя.
Так, диетолог Лаура Али рекомендует включить в рацион бобовые. "Нут, фасоль и чечевица – отличные источники клетчатки, которая полезна для всего желудочно-кишечного тракта и вместе с пребиотиками способствует правильному пищеварению", – отметила эксперт.
Читать на korrespondent.netОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали, из каких продуктов состоит полезный для сердца завтрак ont.by / 2 года назад
Врачи назвали лучшие продукты для здоровых зубов facenews.ua / 2 года назад
Учёные назвали продукты, поддерживающие здоровье костей у людей с ожирением actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.