Включение этих трех углеводов в свой рацион поможет вам придерживаться поставленных целей по снижению веса. С наступлением осени многие люди сосредотачиваются на том, как сохранить или достичь своих целей по снижению веса.
Углеводы, которые часто понимают неправильно, играют решающую роль в этом процессе. She Finds проконсультировалась с экспертами в области здравоохранения, чтобы определить три полезных углевода, которые особенно полезны в осенний сезон.
К ним относятся нут (бобы гарбанзо), овсяная крупа и сладкий картофель. Доктор Адриенн Юдим, врач-терапевт, специализирующийся на похудении и диетологии, особо отметила пользу бобов гарбанзо.
Читать на cursorinfo.co.il