Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Ключ к долголетию нашли в горсти орехов
Чтобы прожить дольше, нужно правильно питаться, отказаться от вредных привычек и регулярно заниматься спортом. Ученые считают, что многие продукты могут увеличить продолжительность жизни.⠀ Новое исследование, данные которого приводит Express, показывает, что люди, привыкшие есть ежедневно горсть орехов, с большей вероятностью проживут дольше, чем люди, которые редко употребляют этот продукт.
Кроме того, смертность у людей, которые регулярно едят орехи, на 20% ниже, говорят исследователи. Дело в том, что орехи – отличный источник полезных жиров, белка, клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов.
Также орехи способны подавлять чувство голода, поэтому они предотвращают развитие ожирения – еще одного фактора, который сокращает
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Что общего между долголетием и кофе: выводы корейских ученых profile.ru / 2 года назад
Ключ к долголетию: названо оптимальное количество шагов в день profile.ru / 2 года назад
Занятия вокалом в проекте «Московское долголетие» помогают укрепить дыхательную систему vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.