18.11.2020 - 13:38 / crimea.mk.ru

Кефир на ночь, риски для здоровья и другие проблемы: как это связано?

По мнению врача-нутрициолога Алены Степановой, употребление любой пищи на ночь, в том числе кефира, опасно, так как провоцирует развитие сахарного диабета.

Ее слова передает МедикФорум. Эксперт рекомендует принимать пищу в последний раз за 3-4 часа до сна. Еда перед ночным отдыхом не приносит ничего хорошего. –Организм ночью должен заниматься очищением, а не перевариванием.

Ночью переваривание замедляется. Очень часто с утра у таких людей [ужинающих перед сном – прим. авт.]можно обнаружить запах изо рта, потому что еда стоит в желудке, начинает гнить, бродить, – подчеркивает Алена Степанова.

люди здоровье общество ожирение

Читать на crimea.mk.ru

Все новости от crimea.mk.ru

Об этом же в других СМИ

Эксперт описал риски для здоровья при повышенном употреблении сахара и соли nsn.fm / 3 года назад

После проверки эксперты назвали марку кефира, который нельзя так называть nversia.ru / 3 года назад

Назван лучший кефир России nbsp skuke.net / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают