Калорийным и сладким напитком является сок, содержащий в себе много углеводов. Эксперты не советуют пить его большими количествами.
Лучше употреблять больше воды. Сладкие напитки находятся в списке причин ожирения. Об этом заявил врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!». — Когда человек пьет сок, он потребляет углеводы, а в организме в ответ на это вырабатывается инсулин, который уменьшает уровень сахара.
Поэтому человек начинает больше есть, что приводит к выработке жира, — объяснил Герман Гандельман. Иными словами, сок – это раствор сахара.
Читать на vm.ru