Кардиолог сообщила сколько шагов нужно ходить в день
Фото: pixabay.com Человеку следует делать не менее десяти тысяч шагов в день, а в неделю — 70 тысяч, чтобы чувствовать себя бодрее после зимы рассказала радиостанции «Говорит Москва» терапевт и кардиолог Лидия Ионова.
По ее словам, ходьба — это основа человеческой жизнедеятельности. Врач рекомендует заниматься скандинавской ходьбой, благодаря которой можно сжечь много калорий.
Кроме того, следует использовать ходьбу в качестве спорта, людям с избыточным весом или с заболеваниями суставов, а также пожилым. «Неужели нам, правда, необходимо проходить 10 тысяч шагов в день?».
Читать на realnoevremya.ruОб этом же в других СМИ
Кардиолог раскрыл признаки надвигающегося тромбоза udf.by / 3 года назад
Кардиолог назвал признаки надвигающегося тромбоза мозга ont.by / 3 года назад
Кардиолог назвал признаки возможного тромбоза головного мозга inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.