Здоровье сердца можно поддерживать с помощью грамотно составленного рациона. Врач-кардиолог Герман Гандельман рассказал, на какие продукты стоит обратить внимание.Правильное питание, полезное для сердца, стало темой обсуждения в эфире программы "Жить здорово".
Гандельман вместе с врачом и телеведущей Еленой Малышевой объяснили, как поддерживать сердечно-сосудистую систему в порядке."Это индейка, чечевица, семена льна, петрушка, укроп и томатный сок без соли.
Мясо индейки хорошо тем, что оно не относится к красному виду мяса. В нем содержится аргинин, который необходим для расширения сосудов.
Читать на polit.info