Кардиолог Анна Кореневич почеркнула: чтобы сохранить сосуды чистыми и здоровыми, важно придерживаться правил кардиопитания.
По словам врача, в рацион нужно включить растительные масла холодного отжима с омега-3 жирными кислотами — например, льняное и конопляное.
Хорошим источником жирных кислот является морская рыба, но в сибирских широтах с доступностью этого продукта проблемы. Поэтому растительное масло холодного отжима так важно. — Ровно половина всех смертей на планете возникает из-за того, что в сосудах растут холестериновые бляшки.
Читать на gazeta.a42.ru