Кардиолог, заслуженный врач России Юрий Кремнев рассказал в интервью RT о том, какие продукты необходимо включать в рацион для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Так, он отметил, что для сосудов и сердца полезны морепродукты и средиземноморская диета в целом. Помимо рыбы, следует употреблять оливковое масло и зелень, поясняет эксперт.
Однако же, он призвал ограничить потребление креветок, осетра и икры, так как они богаты холестерином. К таким продуктам Кремень отнес и свинину, жирные сорта молока, сметаны и творога. "Это и сливочное масло, яйца.
Читать на ren.tv