Диетолог Эми Гудсон рассказала, чем побаловать себе в перерывах межу приемами пищи. чтобы при этом принести пользу здоровью и фигуре.
Независимо от того, насколько вы дисциплинированы, каждый иногда любит перекусить. Однако не все закуски одинаково полезны, и важно уметь выбирать те, которые не способствуют набору лишнего веса.
Об этом сообщает Eat this, not that. Идеальный перекус для сжигания жира на животе Диетолог Эми Гудсон считает, что одним из лучших вариантов перекуса является миска греческого йогурта с добавлением свежих ягод. "Греческий йогурт с ягодами — это не просто вкусный перекус, но и отличный способ поддержать здоровый вес благодаря содержанию белка, клетчатки и множества полезных веществ.
Читать на cursorinfo.co.il