Светлана Фус продукты Здоровье и красота Светлана Фус
/ vologda-poisk.ru

Какие продукты с витамином С нужно употреблять в сезон простуд

Традиционно принято считать, что лучшим источником витамина С является лимон. Однако вряд ли кто-то ест целые лимоны. Большинство ограничивается долькой в чай.

А от такой порции организму ни жарко, ни холодно, тем более что высокая температура напитка легко разрушает аскорбиновую кислоту.

Диетолог высшей категории Светлана Фус предложила обратить внимание на апельсины и мандарины. А кроме того, разнообразные овощи, фрукты и ягоды.

Читать на vologda-poisk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA