Какие продукты повышают риск заболеть раком, рассказали медики

Риск развития рака прямо зависит от нашего рациона и образа жизни. Исследования показывают, что рацион питания человека может влиять на вероятность возникновения различных видов рака.

Какие продукты могут повысить риск возникновения онкологии, сообщает DailyMail. Диетолог Мэтью Ламберт отметил, что необходимо употреблять больше питательных веществ, ежедневно съедая как минимум пять порций различных фруктов и овощей, включая цельнозерновые продукты, такие как фасоль и чечевица, а также несоленые орехи и семена. "Эти продукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что, среди прочего, важно для снижения риска рака кишечника", — добавил эксперт.

Ламберт также представил список продуктов, которые следует избегать, включая обработанное мясо, алкоголь, красное мясо, сладкую и жареную пищу. Какие продукты следует избегать Обработанное мясо В 2015 году Международное агентство по изучению рака (IARC) Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) классифицировало обработанное мясо как "канцерогенное для человека", отметив, что существует достаточно эпидемиологических доказательств того, что употребление обработанного мяса вызывает колоректальный рак.