Как восполнить нехватку витамина Е и почему его дефицит очень опасен? Витамин Е, нередко называемый "витамином молодости", играет важную роль в поддержании здоровья кожи.
При его недостатке кожа может стать сухой и тусклой. Этот витамин также важен для остроты зрения, тонуса мышц и множества других функций в организме.
Поэтому важно следить за его уровнем, поскольку как дефицит, так и избыток витамина Е могут вызвать проблемы. О том, что нужно знать о витамине Е, рассказывает гастроэнтеролог Евгений Белинский в Instagram. Что важно знать о витамине Е "Витамин Е существует в восьми химических формах, каждая из которых имеет разную биологическую активность.
Читать на cursorinfo.co.il