Какие продукты повышают риск заболеть раком - предупреждение врачей

Отказавшись от этих продуктов, вы не только убережете здоровье, но и будете лучше себя чувствовать. Исследования показывают, что питание может существенно влиять на вероятность возникновения различных типов рака.

Какие продукты могут повысить риск возникновения онкологии, сообщает DailyMail. Диетолог Мэтью Ламберт рекомендует включать в рацион больше питательных веществ, потребляя минимум пять порций разнообразных фруктов и овощей ежедневно, а также цельнозерновые продукты, такие как фасоль и чечевица, и несоленые орехи и семена.

Эти продукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что особенно важно для снижения риска рака кишечника. Однако Ламберт также предупреждает о продуктах, которые лучше избегать: обработанное мясо, алкоголь, красное мясо, сладкие и жареные блюда. Какие продукты повышают риск онкологии? Обработанное мясо В 2015 году Международное агентство по исследованию рака (IARC) Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) классифицировало обработанное мясо как "канцерогенное для человека".