Врач Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь назвал самые опасные позы для сна. По его словам, неправильное положение тела во время ночного отдыха является основной причиной хронических заболеваний в пояснице.Самая распространенная поза для сна - поза на боку - приводит к тому, что поясничный отдел позвоночника и весь позвоночник находятся в искривленном состоянии.
Из-за этого мышцы не могут расслабиться, теряют эластичность. Такое скручивание вызывает давление между фиброзными кольцами вокруг соседних межпозвоночных дисков.
Читать на argumenti.ru