Врач из Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь перечислил опасные позы для сна. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на местные СМИ.
Медик отметил, что привычка засыпать на боку может искривить позвоночник и лишить человека полноценного отдыха. В такой позе поясничные мышцы находятся в постоянном напряжении и постепенно лишаются эластичности.
Это отрицательно влияет на поясничный отдел позвоночника, что в итоге приводит к дискомфорту и болям в спине. Специалист также не советует спать на животе, так как в такой позе возникает смещение шейных позвонков, а мышцы становятся напряжёнными.
Читать на ufacitynews.ru