Врач рассказал о самых опасных позах для сна
Сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь рассказал местным журналистам о самых опасных для сна позах. По его мнению, неправильное положение для отдыха ночью может спровоцировать массу проблем со здоровьем.
Так, привычка засыпать на боку приучает позвоночник находиться в изогнутом состоянии. Поясничные мышцы в таком положении не расслабляются и постепенно теряют свою эластичность, а это чревато структурными изменениями поясничного отдела позвоночника и расстройством крестцово-подвздошного сустава, а впоследствии — болевыми ощущениями.
На животе спать тоже нежелательно: эта поза провоцирует развитие шейного спондилеза (изнашивание позвонков) и также является одной из причин болей в пояснице, пояснил врач.
Читать на gubdaily.ruОб этом же в других СМИ
Вредят позвоночнику и мышцам: врач перечислил самые опасные позы для сна u24.ru / 3 года назад
Врач из Китая назвал самые опасные позы для сна ufacitynews.ru / 3 года назад
Раскрыты самые опасные позы для сна ont.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.