Какие бодрящие напитки могут заменить кофе? На самом деле, их предостаточно. Многим кофе противопоказан, а также у него есть некоторые побочные эффекты, например, тревожность, головная боль, раздражительность.
Эксперт в области питания Мария Курсакова сообщила, что бодрость можно получить с помощью порошкового японского чая матча. Это напиток содержит достаточное количество кофеина.
Также специалисты отметили, что в этом чае содержится L-теанин, который позволяет бодрости дольше держаться. Кроме того, напиток стимулирует работу мозга.
Читать на rzn.mk.ru