выборы спорт общество
/ u24.ru

Бодрят лучше кофе: названы напитки, которые заменят утренний эспрессо

Эксперты перечислили полезные напитки, которые могут заменить кофе по утрам. По мнению нутрициолога Кери Ганс, зеленый чай или чай матча – лучший выбор для утра.

Эксперт отметила, что, выпивая крепкий кофе натощак, человек провоцирует проблемы с органами пищеварения. К тому же, кофеин вызывает перевозбуждение нервной системы.

Чай, наоборот, ее успокаивает, так как в его составе содержится теанин. Также хорошим заменителем кофе является белый чай – он содержит антиоксиданты и полифенолы.

Читать на u24.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA