Для сохранения здоровья мозга необходимо тщательно подходить к выбору рациона питания. Диета оказывает значительное влияние на здоровье мозга, влияя на когнитивные функции и риск развития нейродегенеративных заболеваний.
Сбалансированная диета, включающая фрукты, овощи и цельные злаки, может укрепить здоровье мозга, однако некоторые вредные продукты могут ускорить снижение когнитивных способностей и повысить риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.
В недавнем видео на TikTok нейробиолог Роберт Лав и доктор Джош Хелман, прошедший обучение в Гарварде, рассказали о трех распространенных продуктах, которые могут серьезно повлиять на память и когнитивное здоровье.
Читать на cursorinfo.co.il