Чтобы укрепить сердце организм важно обогащать магнием. Магний — необходимый микроэлемент для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Его регулярное употребление способствует снижению уровня артериального давления, улучшению сердечного ритма и снижению риска возникновения различных заболеваний.
По этой причине в рацион важно включить продукты, богатые на этот элемент. Об этом на своей странице в Telegram рассказала диетолог Оксана Скиталинская.
Читать на cursorinfo.co.il