Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Как укрепить мышцы шеи: 3 простых упражнения
Какие упражнения могут снять напряжение и укрепить мышцы шеи, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в Instagram. Интересно Лимфодренажная гимнастика: как эффективно избавиться от отеков – видео упражнений Шея – своеобразный трубопровод, по которому к голове поступают кровь, кислород и питательные вещества.
При неправильной осанке и сидячем образе жизни происходит спазм мышц шеи, который влечет за собой сжатие, смещение межпозвоночных дисков и, как следствие – нарушение работы шейного отдела позвоночника, – отметила Медушкина.
По ее словам, в такой ситуации кислород и кровь хуже поступают к мозгу и всем тканям головы, нарушается лимфоток, а в области 7 позвонка появляется уплотнение.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Четыре простых упражнения, которые восстановят лёгкие после COVID-19 gazeta.a42.ru / 3 года назад
Как избавиться от жира внизу живота: 5 простых упражнений skuke.net / 3 года назад
Что будет, если регулярно делать позу моста: польза от простого упражнения 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.